Top

Doelgroep

Voor wie is deze cursus?

Iedereen die:

  • - Ouder is dan 16 jaar.
  • - Wil leren omgaan met STRESS
  • -Minder geleefd wil worden door DRUKTE, ZIEKTE, PIJN, MOEHEID
  • - Meer kwaliteit in zijn leven wil brengen.

Uit wetenschappelijk onderzoek: Mindfulnesstraining is een wetenschappelijk onderbouwde methode.
Haar effectiviteit is bewezen bij de behandeling van:

  • Onzekerheid, spanning, onrust
  • Piekeren
  • Concentratiestoornissen
  • Depressieve periodes
  • Verdriet, boosheid, angst
  • Slaapstoornissen
  • Lichamelijke klachten
  • Ademhalingsproblemen
  • Hartklachten, hoge bloeddruk
  • Chronische pijn
  • CVS, fibromyalgie
  • Burn-out, werkgerelateerde stress
  • Faalangst, examenstress